Une gueule de bois est un nom donné aux séquelles désagréables de boire trop de l'alcool. Alors que 25 à 30% des buveurs chanceux sont naturellement résistants à la gueule de bois, le reste d'entre vous voudra peut-être savoir comment prévenir ou guérir une gueule de bois. Voici un aperçu des causes d'une gueule de bois et quelques remèdes efficaces contre la gueule de bois.
Si vous avez eu une gueule de bois, vous le saviez et n'avez pas eu besoin de lire une liste de symptômes pour obtenir un diagnostic. La gueule de bois est caractérisée par certains ou tous les symptômes suivants: déshydratation, nausées, maux de tête, fatigue, fièvre, vomissements, diarrhée, flatulences, sensibilité à la lumière et au son, troubles du sommeil, difficultés de concentration et faible profondeur la perception. Beaucoup de gens éprouvent une extrême aversion pour l'odeur, le goût, la vue ou la pensée de l'alcool. Les gueules de bois varient, de sorte que la gamme et l'intensité des symptômes peuvent être différentes entre les individus et d'une occasion à l'autre. La plupart des gueules de bois commencent plusieurs heures après avoir bu. Une gueule de bois peut durer quelques jours.
En buvant une boisson alcoolisée qui contient des impuretés ou des conservateurs peut vous donner la gueule de bois, même si vous ne buvez qu'une seule boisson. Certaines de ces impuretés peuvent être d'autres alcools que l'éthanol. Les autres produits chimiques causant la gueule de bois sont les congénères, qui sont des sous-produits du processus de fermentation. Parfois, des impuretés sont intentionnellement ajoutées, comme le zinc ou d'autres métaux qui peuvent être ajoutés pour édulcorer ou améliorer la saveur de certaines liqueurs. Sinon, il importe ce que vous buvez et la quantité que vous buvez. Boire à l'excès est plus susceptible de provoquer une gueule de bois que de boire modérément. Vous obtenez une gueule de bois parce que l'éthanol dans la boisson a provoqué une augmentation de la production d'urine, entraînant une déshydratation. La déshydratation provoque des maux de tête, de la fatigue et une sécheresse de la bouche. L'alcool réagit également avec la muqueuse de l'estomac, ce qui peut entraîner des nausées. L'éthanol est métabolisé en acétaldéhyde, qui est en réalité beaucoup plus toxique, mutagène et cancérigène que l'alcool lui-même. La décomposition de l'acétaldéhyde en acide acétique prend un certain temps, au cours de laquelle vous ressentirez tous les symptômes d'une exposition à l'acétaldéhyde.
Le seul moyen sûr d'éviter une gueule de bois est d'éviter de boire. Bien que vous ne puissiez pas empêcher totalement la gueule de bois, boire beaucoup d'eau ou toute autre boisson réhydratante contribuera grandement à prévenir ou à atténuer la plupart des symptômes de la gueule de bois.
Si l'eau potable ne vous a pas aidé suffisamment ou si c'est trop tard et que vous souffrez déjà, il existe des remèdes potentiellement bénéfiques.
Bien qu'il puisse être correct de prendre quelques aspirines pour faire face à une gueule de bois, ne prenez pas deux ou trois acétaminophène (Tylenol) comprimés. L'alcool avec de l'acétaminophène est une recette pour des lésions hépatiques potentiellement mortelles.