Lorsque vous essayez d'apprendre vraiment quelque chose pour un test comme un à mi-parcours ou Examen final, mais vous n'avez pas 14 heures de temps d'étude pour entrer avant votre test, comment diable pouvez-vous tout garder en mémoire? Cela commence par maximiser votre temps d'étude. Beaucoup de gens étudient de manière vraiment inefficace. Ils choisissent un pauvre tache d'étude, se laisser perturber maintes et maintes fois, et ne parviennent pas à se concentrer avec une précision laser sur la tâche à accomplir. Ne perdez pas le peu de temps précieux dont vous disposez avant votre test! Suivez ces 10 conseils pour maximiser votre temps d'étude afin que vous utilisiez chaque seconde d'apprentissage autant que possible.
Qu'est-ce que vous essayez réellement d'accomplir? Comment saurez-vous si vous avez terminé vos études? Vous devez définir un objectif afin de pouvoir répondre à ces questions. Si vous avez reçu un guide d'étude, votre objectif pourrait simplement être de tout apprendre sur le guide. Vous saurez si vous l'avez atteint quand un ami vous pose toutes les questions et vous pouvez répondre à ces questions avec éloquence et complètement. Si vous n'avez pas reçu de guide, votre objectif sera peut-être de décrire les chapitres et d'expliquer les idées clés à quelqu'un d'autre ou de pouvoir rédiger un résumé de mémoire. Quoi que vous essayiez d'accomplir, faites-le sur papier pour avoir la preuve que vous avez accompli votre tâche. Ne vous arrêtez pas avant d'avoir atteint votre objectif.
Vous en apprendrez plus si vous étudiez en segments avec de courtes pauses entre les deux. Une durée idéale est de 45 à 50 minutes de travail et de 5 à 10 minutes de repos entre ces périodes d'étude. Une plage de 45 à 50 minutes vous donne suffisamment de temps pour approfondir vos études, et des pauses de cinq à 10 minutes vous permettent de vous regrouper. Profitez de ces courtes pauses mentales pour vous connecter avec les membres de la famille, prendre une collation, utiliser les toilettes ou simplement sauter sur les réseaux sociaux pour renouer avec vos amis. Vous éviterez l'épuisement professionnel en vous offrant cette récompense d'une pause. Mais, une fois cette pause terminée, revenez-y. Soyez strict avec vous-même sur cette période!
Vous n'avez pas besoin d'être sur appel pour les incréments de 45 minutes que vous étudierez. Éteignez votre téléphone pour ne pas être tenté de répondre à ce SMS ou à cet appel. N'oubliez pas que vous obtiendrez une courte pause en seulement 45 minutes et que vous pourrez vérifier votre messagerie vocale et vos SMS si nécessaire. Éviterdistractions d'étude externes et internes. Vous valez le temps que vous consacrerez à cette tâche et rien d'autre n'est aussi important en ce moment même. Vous devez vous en convaincre afin de vraiment maximiser votre temps d'étude.
Si vous vivez dans une maison animée ou un dortoir occupé, les chances que vous soyez laissé seul pour étudier sont minces. Et maintenir une concentration semblable à un laser pendant une session d'étude est extrêmement important pour votre réussite. Alors, enfermez-vous dans votre chambre et placez une pancarte «Ne pas déranger» sur votre porte. Cela incitera vos amis ou votre famille à réfléchir à deux fois avant de débarquer pour vous poser des questions sur le dîner ou vous inviter à regarder un film.
Si vous êtes vraiment facilement distrait, branchez-vous sur une application de bruit blanc ou allez sur un site comme SimplyNoise.com et utilisez le bruit blanc à votre avantage. Vous bloquerez encore plus les distractions pour vous concentrer sur la tâche à accomplir.
Au début de votre session d'étude, vous devriez être assis à une table ou un bureau avec votre matériel devant vous. Trouvez toutes vos notes, lancez toutes les recherches que vous devez consulter en ligne et ouvrez votre livre. Obtenez un surligneur, votre ordinateur portable, des crayons et des gommes à effacer. Vous prendrez des notes, soulignerez et lire efficacement pendant le temps d'étude, et ces tâches sont plus facilement accomplies à un bureau. Vous ne serez pas assis ici le entier temps, mais vous devez certainement commencer ici.
Si vous avez sept chapitres à réviser, alors il vaut mieux y aller un par un. Vous pouvez être vraiment dépassé si vous avez une tonne de contenu à apprendre, mais si vous commencez avec un seul petit morceau et que vous vous concentrez uniquement sur la maîtrise de cette partie, vous ne vous sentirez pas aussi stressé.
Pour vraiment apprendre quelque chose, pas seulement le test, vous devez rechercher le contenu en utilisant différentes voies cérébrales. A quoi cela ressemble-t-il? Essayez de lire le chapitre en silence, puis de le résumer à haute voix. Ou dessinez de petites images liées au contenu à côté d'idées importantes pour utiliser ce côté créatif. Chantez une chanson pour vous souvenir des dates ou des longues listes, puis écrivez la liste. Si vous mélangez la façon dont vous apprenez, en attaquant la même idée sous tous les angles, vous allez forger des voies qui vous aideront à vous souvenir des informations le jour du test.
Lorsque vous avez maîtrisé les informations, levez-vous et préparez-vous à bouger. Prenez une balle de tennis et faites-la rebondir sur le sol chaque fois que vous vous posez une question, ou promenez-vous dans la pièce pendant que quelqu'un vous interroge. Selon un Entretien avec Forbes avec Jack Groppel, Ph. D. en physiologie de l'exercice, "la recherche montre que plus vous bougez, plus l'oxygène et le sang circulent vers le cerveau et mieux vous résolvez les problèmes". Vous vous souviendrez plus si votre corps est en mouvement.
Lorsque vous avez terminé vos études, prenez une feuille de papier de cahier vierge et écrivez 10 à 20 idées clés ou faits importants dont vous devez vous souvenir pour votre test. Mettez tout dans vos propres mots, puis revérifiez votre livre ou vos notes pour vous assurer que vous les avez bien compris. Faire ce récapitulatif rapide à la fin de votre session d'étude aidera à cimenter les faits les plus importants dans votre tête.