Regard positif inconditionnel et psychologie

Un regard positif inconditionnel, un concept de la psychothérapie rogérienne, est la pratique de montrer une acceptation sans jugement et de la chaleur envers les clients de la thérapie. Selon Rogers, une considération positive inconditionnelle est un élément clé du succès thérapie. Lorsque les clients se sentent acceptés et compris par leur thérapeute, ils sont mieux équipés pour développer une vision positive d'eux-mêmes et agir de manière à améliorer leur vie.

Points clés à retenir: regard positif inconditionnel

Un regard positif inconditionnel est une composante essentielle de la Thérapie rogérienne, une approche thérapeutique développée par le psychologue Carl Rogers. Dans la thérapie rogérienne, un thérapeute écoute et permet aux clients de décider eux-mêmes de quoi discuter. Le rôle du thérapeute est de développer une meilleure compréhension du client (ou, en termes rogériens, de cultiver compréhension empathique), pour être authentique et authentique dans leurs interactions avec les clients, et pour accepter le client d'une manière non critique et compatissante. Cette acceptation sans jugement et compatissante est ce que Rogers a appelé une considération positive inconditionnelle.

La thérapie rogérienne est considérée comme une approche humaniste de la psychologie car elle met l’accent sur capacités de croître et de changer pour le mieux, en se concentrant sur les forces et le potentiel plutôt que la faiblesse.

Dans la théorie de Rogers, tous les humains doivent se sentir bien dans leur peau. En conséquence, nous finissons souvent par développer un regard positif contingent; c'est-à-dire que nous ne nous sentons bien que dans la mesure où nous pensons respecter certaines normes. Les personnes ayant une estime positive contingente peuvent se sentir positives à leur égard uniquement dans la mesure où elles se considèrent comme un bon élève, un bon employé ou un partenaire de soutien. S'ils ne répondent pas à ces critères, ils ressentent de l'anxiété.

L'aspect positif inconditionnel est considéré comme bénéfique dans la thérapie rogérienne car il aide les clients à développer un état positif inconditionnel. soi-concerne. Les clients peuvent être habitués à se juger sévèrement, mais lorsqu'ils éprouvent un regard positif inconditionnel d'un thérapeute, ils peuvent développer une capacité à s'accepter inconditionnellement.

Un regard positif inconditionnel est également considéré bénéfique en thérapie car il aide les clients à s'ouvrir pendant les séances de thérapie sans avoir à se soucier d'être jugé.

Du point de vue d'un thérapeute, un regard positif inconditionnel signifie avoir des sentiments chaleureux et positifs envers le client et accepter le client pour ce qu'il est. Cela signifie également ne pas porter de jugement, ce qui peut sembler contre-intuitif si un client signale un comportement socialement indésirable. Les psychologues rogériens croient qu'il est important que les thérapeutes tentent de communiquer à tout moment un regard positif inconditionnel.

Cette approche thérapeutique est influencée par la croyance rogérienne que les gens sont motivés à s'améliorer et à se comporter de manière positive. Dans cette optique, comme l'explique le psychologue Stephen Joseph dans un blog pour La psychologie aujourd'hui, pratiquer un regard positif inconditionnel signifie se rendre compte que, même si un comportement semble malsain ou inadapté, le client peut tout simplement avoir fait de son mieux pour faire face à un situation. Par exemple, imaginez qu'un thérapeute a un client qui a volé à l'étalage. Le vol à l'étalage n'est pas un comportement souhaitable, mais le thérapeute pratiquant un regard positif inconditionnel tenir compte du fait que le client aurait pu faire face à des circonstances financières difficiles avec peu d'autres les options.

Lorsque les clients se comportent négativement, les thérapeutes rogériens essaient de s’abstenir de porter des jugements et de respecter l’autonomie des clients. En thérapie rogérienne, le thérapeute cherchera à mieux comprendre la situation du client et les facteurs qui ont conduit à son comportement. Grâce à des séances de thérapie, le client peut travailler à développer des façons plus adaptatives de répondre à son environnement; Mais surtout, ce sont les clients qui décident en fin de compte des changements qu'ils souhaitent mettre en œuvre dans leur vie. Le rôle du thérapeute n'est pas de porter un jugement sur le comportement du client, mais plutôt de fournir un environnement de soutien où les clients peuvent apporter eux-mêmes des changements positifs.

Aujourd'hui, de nombreux psychologues essaient de cultiver un regard positif inconditionnel lorsqu'ils travaillent avec des clients, même s'ils ne s'identifient pas strictement comme thérapeutes rogériens. Un regard positif inconditionnel est souvent un élément important du relation thérapeutique, qui est crucial pour obtenir des résultats positifs en thérapie.

• Bozarth, Jerold D. "Regard positif inconditionnel." Manuel de psychothérapie et de conseil axés sur la personne, 2e éd., Édité par Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid et Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, p. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Regard positif inconditionnel." La psychologie aujourd'hui (2012, oct. 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Regard positif inconditionnel." La psychologie aujourd'hui (2012, 7 octobre). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. "Le pouvoir de guérison de la relation thérapeutique." GoodTherapy.org (2010, oct. 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. "Les conditions nécessaires et suffisantes du changement de personnalité thérapeutique." Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Regard positif inconditionnel." GoodTherapy.org (2015, août 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard