11 idées de repas faciles pour les étudiants

Cuisine au collège présente un défi même à l'étudiant le plus intelligent. Celles-ci des idées et les recettes peuvent rapidement - et à moindre coût - transformer un repas ou une collation terne en quelque chose de beaucoup plus excitant (et délicieux!).

Prenez des bagels et du fromage à la crème, coupez une tomate (conservez le reste pour plus tard) et versez-vous du jus d'orange frais pour créer un repas rapide et énergisant.

Vous n'avez pas beaucoup de temps, de fournitures (comme des œufs, du lait et de la farine) ou des outils de cuisine? Prenez un récipient de Bisquick Shake 'n Pour, ajoutez de l'eau, versez dans une poêle et le tour est joué... crêpes chaudes et fumantes! N'oubliez pas d'apporter le sirop.

Krusteaz fait un mélange de muffins aux bleuets sauvages assez décent et généralement à bas prix. (C'est dans une boîte, généralement dans la même allée que la farine.) Cependant, grâce à une recette au dos de la boîte, vous pouvez rapidement la transformer en crêpes aux myrtilles.

Cassez un œuf dans une tasse à café, saupoudrez de fromage et battez-le avec une fourchette. Cuire au micro-ondes pendant 45 secondes, puis déposer l'œuf cuit sur un muffin anglais (grillé, si vous le pouvez). Vous êtes sorti avec un sandwich de remplissage à la main en moins de 5 minutes! Assurez-vous simplement de rincer la tasse avant que l'œuf ne soit durci en permanence.

Avec plusieurs options faciles à préparer, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas profiter d'un plat de macaroni au fromage de temps en temps. Vous pouvez ajouter des ingrédients vous-même et les faire cuire sur la cuisinière, ou vous pouvez acheter des trucs simples qui nécessitent simplement d'ajouter de l'eau et de les cuire au micro-ondes. Ajoutez des légumes sur le dessus pour augmenter la valeur nutritive.

Prenez une petite baguette, un morceau de votre fromage préféré et quelque chose de bon à boire. Cela fait une excellente collation ou un petit repas et est facile à manger pendant les études. Ajoutez du salami si vous avez très faim ou une cuillerée de confiture si vous voulez le sucrer.

Si vous avez une cuisinière ou un four grille-pain, faire du fromage grillé est à peu près aussi simple que possible en matière de réconfort. Faites fondre du beurre dans une poêle pour faire croquer les deux côtés du pain, puis ajoutez du fromage entre les tranches. Faites chauffer la soupe aux tomates sur la cuisinière ou au micro-ondes pour compléter ce repas classique.

Prenez des tortillas et du fromage râpé et mettez-les au micro-ondes. En moins de deux minutes, vous avez une délicieuse collation qui laisse très peu de dégâts.

Si vous avez un four, hachez certains de vos légumes préférés, mélangez-les à l'huile d'olive, ajoutez du sel et du poivre et faites-les rôtir à 375 degrés Fahrenheit pendant 45 à 60 minutes. Le brocoli, le chou-fleur, les tomates, les oignons et les carottes font un bon mélange. Vous pouvez les utiliser dans un plat différent tous les jours: burritos de légumes grillés, légumes grillés sur du riz, pizza aux légumes grillés, pâtes végétariennes grillées ou panini aux légumes grillés. Vous pouvez faire beaucoup avec eux, et ils se conservent au réfrigérateur pendant environ une semaine.

C'est assez explicite: ajoutez des fruits frais (ou décongelés surgelés) à une tasse de yogourt, garnissez de votre granola préféré et le tour est joué - un dessert sain.

Vous pouvez trouver toutes sortes de recettes en ligne, mais voici l'essentiel: rassemblez tous les ingrédients dont vous avez besoin pour faire un gâteau dans un tasse à café allant au micro-ondes, micro-ondes pendant environ 2 minutes, puis laissez votre création refroidir pendant 30 secondes avant d'ajouter des garnitures ou plongée.