Afin de garder votre yeux hydratés, ils doivent rester lubrifiés. Si vous perdez la lubrification, vos yeux s'irritent très rapidement. Cela peut conduire à fatigue des yeux et d'autres problèmes. Suivez ces conseils pour atténuer la sécheresse et l'irritation des yeux.
Gardez votre corps hydraté
Si votre le corps n'a pas assez d'eau en elle, vos yeux n'auront pas l'humidité dont ils ont besoin pour rester suffisamment hydratés.
Débloquez vos conduits lacrymaux
Vos canaux lacrymaux peuvent être bloqués. Essayer déblocage les pour faire fonctionner à nouveau le système de lubrification naturel de votre œil.
Cligner
Cela peut sembler idiot, mais c'est un rappel important. Si vous êtes concentré sur quelque chose depuis longtemps, comme un écran d'ordinateur, il est probable que vous ne cligniez pas autant que vous le feriez normalement - ou autant que nécessaire pour disperser suffisamment vos larmes. Faites une courte pause pour reposer vos yeux.
Utilisez des larmes artificielles
Les larmes artificielles sont un bon moyen de lubrifier vos yeux si vous ne produisez pas assez de larmes naturellement. Assurez-vous d'utiliser des gouttes lacrymales artificielles, pas des réducteurs d'yeux rouges ou d'autres types de gouttes ophtalmiques. Ceux-ci peuvent sécher vos yeux. Parlez à votre ophtalmologiste de l'option de larmes artificielles qui pourrait vous convenir le mieux.
Sortez vos contacts
Si vous portez lentilles de contact, sortez-les un moment. Les contacts sèchent facilement et nécessitent une lubrification. Essayez de changer vos lentilles de contact en un type de lentille plus respirant et évitez de dormir dans vos lentilles, même si vous portez un type qui vous permet de le faire.
Dormez avec lubrification
Si vos yeux sont secs pendant que vous dormez, cette irritation peut se poursuivre tout au long de la journée. L'utilisation d'un lubrifiant à base d'huile minérale pour les yeux avant de vous endormir peut vous aider. Discutez avec votre ophtalmologiste du meilleur type de problème.