10 résolutions du Nouvel An pour les étudiants du Collège

Alors que le réveillon du Nouvel An apporte souvent une fête, la nouvelle année elle-même apporte souvent de grands espoirs de changement et de croissance. Si vous êtes un étudiant, la nouvelle année est le moment idéal pour définir des résolutions qui peuvent aider à rendre votre année scolaire plus positive, productive et agréable.

Les bonnes résolutions du Nouvel An, bien sûr, ne sont pas seulement celles qui traitent des choses dans votre vie que vous aimeriez changer ou améliorer; ils sont également suffisamment réalistes pour que vous soyez plus susceptibles que de ne pas les respecter.

Être précis sur votre buts pour la nouvelle année; par exemple, «dormez au moins 6 heures par nuit» au lieu de «dormir davantage». Rendre vos résolutions aussi précises que possible les rend plus tangibles et plus faciles à réaliser. Et bien que la vie universitaire soit difficile et souvent privée de sommeil, assurez-vous dormez suffisamment chaque nuit est essentiel à votre réussite à long terme (et à votre santé!) à l'école.

​Tandis que trouver le temps de faire de l'exercice au collège—Même pendant 30 minutes — peut sembler impossible pour de nombreux étudiants, il est important d'essayer d'incorporer l'activité physique à votre routine de vie universitaire. Après tout, ces 30 petites minutes au gymnase peuvent vous donner plus d'énergie tout au long de la journée (et de la semaine). Assurez-vous cependant que votre objectif est spécifique; au lieu de "aller au gymnase", prenez la résolution de "vous entraîner pendant 30 minutes au moins 4 fois par semaine", "rejoindre une équipe sportive intra-muros, "ou" travaillez 4 fois par semaine avec un partenaire d'entraînement. "

La vie universitaire est connue pour ses options alimentaires malsaines: nourriture grasse dans la salle à manger, mauvaise livraison, nouilles ramen et pizza partout. Fixez-vous l'objectif d'ajouter au moins quelque chose de sain à chaque repas, comme au moins une portion de fruits ou de légumes. Ou coupez (ou au moins vers le bas) votre consommation de soda. Ou passez à un soda. Ou réduisez votre consommation de caféine, par exemple, pour mieux dormir la nuit. Peu importe ce que vous ajoutez ou changez, faire de petits changements chaque fois que vous mangez peut entraîner de grandes différences.

De nombreux étudiants participent à toutes sortes de clubs, d'activités et d'équipes qui se réunissent régulièrement sur le campus. Et bien que cette implication cocurriculaire puisse être bonne, elle peut également être préjudiciable à vos universitaires. Si vous avez besoin de plus de temps, du mal dans vos cours, ou tout simplement se sentir dépassé, pensez à réduire votre implication parascolaire. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous vous sentez mieux avec une ou deux heures supplémentaires par semaine.

Il y a des chances qu'il se passe des choses sur votre campus 24h / 24 et 7j / 7. Et beaucoup d'entre eux portent sur des sujets ou impliquent des activités que vous ne connaissez pas du tout. Mettez-vous au défi d'essayer quelque chose de totalement nouveau au moins une fois par mois. Assister à une conférence sur un sujet que vous ne connaissez pas ou très peu; assister à un événement culturel dont vous n'avez jamais entendu parler auparavant; bénévole pour aider avec une cause dont vous savez que vous devriez en savoir plus mais que vous n'avez jamais examinée. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous vous amusez!

La dernière chose que vous voulez au collège est d'être aux prises avec la dette de carte de crédit et le paiement mensuel qui vous est demandé. Soyez très strict sur l'utilisation de votre carte de crédit et n'utilisez-la que lorsqu'elle est absolument nécessaire pour les choses dont vous avez besoin. (Par exemple, vous avoir besoin livres pour vos cours. Mais vous n'avez pas nécessairement besoin - même si vous vouloir—Ces nouvelles baskets chères quand celles que vous avez peuvent durer encore quelques mois.)

Cela peut sembler complètement irréaliste et idéaliste, mais si vous regardez en arrière à votre temps à l'école, quand avez-vous été le plus stressé? Certaines des parties les plus stressantes du semestre surviennent lorsque des articles et des projets importants sont dus. Et planifier de faire quelque chose la veille, c'est littéralement planifier de tergiverser. Alors pourquoi ne pas planifier à la place de terminer un peu plus tôt afin de pouvoir dormir un peu, de ne pas être aussi stressé et, très probablement, de mieux faire?

C'est super facile de se laisser prendre dans la petite bulle qu'est votre école. Le stress sur les papiers, le manque de sommeil et la frustration avec tout, des amis aux finances, peuvent rapidement consommer votre esprit et votre esprit. Le bénévolat, d'autre part, vous offre une chance de redonner tout en vous aidant à garder les choses en perspective. Bonus supplémentaire: vous vous sentirez génial après!

Les choses peuvent devenir un peu trop routinières pour vous pendant votre temps à l’école (surtout Sophomore Slump). Vous aller en classe, allez à quelques réunions, faites peut-être votre travail sur le campus, puis... refais le encore. Viser une position de leadership, comme être RA ou membre du conseil d'administration d'un club, peut aider à défier votre cerveau de manière nouvelle et passionnante.

Certes, cela peut devoir être fait par voie électronique, mais c'est important. Passez du temps Skyping avec votre meilleur ami du lycée; laissez-vous discuter en ligne avec des personnes qui ne sont pas dans votre école; appelez vos frères et sœurs de temps en temps pour vous enregistrer et entendre parler de choses à la maison. Alors que votre vie universitaire peut être très consommatrice maintenant, elle sera terminée avant que vous le sachiez... et les relations que vous avez entretenues avec les non-collégiens dans votre vie seront importantes une fois que vous serez officiellement diplômé de l'université.