Tout le monde a ces papillons nerveux qui zippent dans leurs entrailles le jour du test, mais quand vous n'avez que quelques minutes avant que votre professeur, professeur ou surveillant distribue le test, que pouvez-vous faire d'autre pour vous assurer que vous ferez votre absolu meilleur? C'est déjà le jour du test, donc vous ne pouvez rien faire, non? Bien sûr, il est probablement trop tard pour apprendre des stratégies de raisonnement quantitatif pour le GRE, mais si vous passez un test à l'école, le jour du test est ne pas trop tard pour participer à des activités utiles qui augmenteront votre score à un test en classe. Veuillez noter que vous ne pouvez pas faire grand-chose pour vous préparer à un test standardisé le jour de l'examen, mais certaines des recommandations suivantes s'appliqueront toujours. (Il y a aussi certaines choses que vous devrait éviter.)
Le jour du test, dirigez-vous vers les toilettes avant de vous rendre en classe. Vous ne ferez pas de votre mieux si vous devez l'utiliser. Prenez un verre d'eau pour que la soif ne vous vienne pas à l'esprit non plus. Prenez un petit déjeuner qui implique
nourriture du cerveauet faire de l'exercice, même si cela consiste en une simple promenade dans le pâté de maison le matin avant d'aller à l'école.Préparez-vous physiquement avant de passer votre examen, afin que votre corps ne cogne pas les messages à votre cerveau qui vous distraireont. Rien ne dit, "mauvais score" comme un ventre affamé grognant pendant le temps de test, ou des jambes agitées qui démangent pour se lever et bouger. Prenez soin de vous d'abord pour que votre cerveau fonctionne au mieux.
Passez en revue votre feuille de révision ou vos cartes mémoire une dernière fois avant de les ranger. Vos yeux peuvent entrevoir un petit fait que vous n'avez pas vraiment eu les nuits précédentes où vous étiez en train d'étudier, et ce petit détail pourrait apparaître sur le test. Parcourir vos notes, documents et guide d'étude peut être exactement ce dont vous aviez besoin pour vous en souvenir.
Avant de tester, vous devez prendre des mesures pour surmonter votre anxiété de testet vous pouvez faire plusieurs choses le jour du test pour vous y aider. Vous permettre de vous inquiéter de votre examen ne vous aidera pas à obtenir votre meilleur score; en fait, l'anxiété peut en fait diminuer votre score car votre cerveau travaillera dur pour vous calmer au lieu d'essayer de vous rappeler ce que vous avez appris. Prenez donc quelques respirations apaisantes et détendez-vous. Vous serez très bien si vous vous êtes préparé.
Et nous ne parlons pas de flexion métaphorique - fléchissez vos muscles réels! Non, vous n'êtes pas obligé de faire le tout, "Par où aller au gymnase?" flex du biceps, mais plutôt une relaxation musculaire ciblée. Serrez et desserrez vos muscles un par un. Commencez avec vos mains, puis les muscles du mollet et les quadriceps. Fléchissez et libérez tout groupe musculaire que vous pouvez depuis votre bureau. En regroupant et en libérant vos muscles, vous vous débarrasserez de toute anxiété restante de vos activités apaisantes auparavant.
À moins qu'on vous dise expressément de ne pas le faire, parlez aux personnes assises à côté de vous le jour du test - vos camarades de classe. Posez-leur des questions. Qu'est-ce qu'ils pensaient important de retenir dans le guide d'étude? Quelqu'un peut évoquer un fait que vous n'avez jamais dépassé, et manquer cette question pourrait faire la différence entre deux niveaux. Demandez-leur s'il y avait une partie du livre ou du guide d'étude avec laquelle ils avaient des problèmes. Si c'est aussi une partie avec laquelle vous avez du mal, ils auront peut-être un aperçu de la façon de faire durer les connaissances. Choisissez leur cerveau et voyez si vous trouvez quelque chose qui mérite d'être emporté avec vous dans le test. Si vous aimez et avez encore du temps, voyez si vous pouvez demander à quelqu'un de vous interroger pour vous assurer que toutes les informations sont verrouillées.