Phobies communes des insectes et comment les traiter

La phobie des insectes, également appelée entomophobie, est une peur excessive ou irrationnelle de insectes. Cette peur provient du dégoût ou de la répulsion associée à l'apparence, à l'activité ou au nombre d'insectes. Les réactions à un insecte redouté peuvent aller d'une légère contrariété à une terreur extrême.

De nombreuses personnes vivant avec une forme d'entomophobie essaient d'éviter les rassemblements en plein air ou d'autres situations où entrer en contact avec des insectes est une possibilité. Ce trouble affecte divers aspects de la vie, y compris le travail, l'école et les relations. Une personne atteinte de phobie des insectes est probablement consciente qu’elle se comporte de façon irrationnelle, mais se sent incapable de contrôler ses réactions.

• Peur des fourmis: Myrmécophobie
• Peur des coléoptères: Skathariphobia
• Peur des abeilles: Apiphobie
• Peur des mille-pattes: Scolopendrphobie
• Peur des cafards: Katsaridaphobia
• Peur des grillons: Orthoptérophobie
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• Peur des mouches: Muscaphobie
• Peur des mites: Mottephobia
• Peur des moustiques: Anophéliphobie
• Peur des guêpes: Spheksophobie

Beaucoup de gens ont une aversion pour les insectes pour un certain nombre de raisons valables. D'une part, certains bugs vivent et se nourrir du corps humain. Les insectes, notamment les moustiques, les puces et les tiques, peuvent transmettre des maladies aux humains. En se nourrissant, ils peuvent transférer des parasites protozoaires, bactéries ou autres pathogènes qui peuvent provoquer des maladies mortelles telles que la maladie de Lyme, la fièvre Q, la fièvre pourprée des montagnes Rocheuses, le paludisme et la maladie du sommeil en Afrique. L'association d'insectes et de maladies peut provoquer une méfiance des insectes et une envie de les éviter.

L'apparence d'insectes peut être une autre raison pour laquelle les gens ont peur des insectes. Anatomie des insectes est radicalement différent de ce qui est familier - certains insectes ont beaucoup plus d'appendices, d'yeux ou d'autres parties du corps que les humains.

Le mouvement des insectes peut également être très perturbant pour certains. Pour d'autres, les insectes sont désagréables car ils interfèrent avec le sens de contrôle d'une personne en raison de leurs grandes quantités et de leur imprévisibilité. Ils envahissent l'espace personnel et peuvent mettre une personne en danger ou impure.

Les gens éprouvent souvent un dédain naturel pour tout ce qui semble menacer leur sécurité ou leur bien-être, et les insectes ont cet effet sur beaucoup. Ce n'est que lorsque le dédain devient une peur illogique que la maladie est classée comme une phobie.

Bien qu'il n'y ait pas toujours une cause précise de phobie des insectes, les gens peuvent développer une peur exagérée des insectes à partir d'une expérience négative spécifique. Si quelqu'un est piqué par une abeille ou mordu par un fourmi de feu, par exemple, les rencontres douloureuses peuvent affecter leur opinion sur tous les bogues.

La peur des insectes peut également être une réponse apprise. Les enfants qui ont vu un parent ou un être cher réagir avec peur à un insecte ont tendance à réagir de la même façon. Il existe également des preuves suggérant que ceux qui ont subi un traumatisme cérébral ou qui souffrent de dépression peuvent être plus sensibles au développement de la phobie, aux insectes ou autrement.

Une phobie est un trouble anxieux qui amène une personne à réagir de façon irrationnelle et à éviter la chose qu'elle craint, que le danger perçu soit légitime ou non. L'anxiété provoque un stress indésirable chez les personnes touchées.

Le stress est naturellement une réaction utile qui nous prépare à répondre à des situations qui nécessitent une attention particulière, comme le danger ou l'euphorie. Lors de ces expériences, le système nerveux envoie des signaux pour la libération d'adrénaline. Cette hormone prépare le corps à se battre ou à fuir, une réponse gérée par une zone du cerveau appelée amygdale. L'adrénaline augmente du sang couler vers le cœur, poumons, et muscles, ce qui à son tour augmente la disponibilité de l'oxygène dans ces zones pour se préparer à l'activité physique à venir. L'adrénaline renforce également les sens pour garder une personne consciente de son environnement.

Ceux qui souffrent de phobies éprouvent un état d'appréhension accru, provoqué par une augmentation d'adrénaline, lorsqu'ils sont confrontés à l'objet de leur peur. Leur stress intense provoque presque toujours de l'anxiété. Les phobies ont un impact sur l'activité physique et psychologique en provoquant une réponse injustifiée au stimulus à portée de main.

Les personnes atteintes de phobies d'insectes éprouvent divers degrés d'anxiété. Certains ont des réactions bénignes, tandis que d'autres peuvent ne pas pouvoir quitter la maison par crainte d'une rencontre avec des insectes. Un profond sentiment de morosité ou un sentiment d'être submergé sont également des symptômes et pourraient potentiellement se manifester par une attaque de panique.

• La nausée
• Palpitations cardiaques
• Douleur de poitrine
• Mal de crâne
• Vertiges
• Transpiration abondante
• Difficulté à respirer
• Engourdissement
• Faiblesse musculaire
• Essoufflement

Les phobies d'insectes sont couramment traitées par une thérapie cognitivo-comportementale et une thérapie d'exposition. Cette double approche traite du dégoût, de la peur et de l'anxiété associés aux réponses comportementales aux insectes jusqu'à ce qu'une personne souffrant de phobie devienne plus à l'aise avec les expériences qu'elle craint, qui dans ce cas impliquent des insectes.

Pour gérer la réponse émotionnelle aux insectes, les thérapeutes enseignent des techniques de relaxation auto-calmantes et travaillent pour modifier la perspective du patient sur l'objet de sa peur: les insectes. Ils aident la personne à identifier les causes de ses sentiments et à recycler ses pensées, ce qui lui permet de penser de manière plus rationnelle aux insectes.

Ils peuvent accomplir cela en étudiant les insectes, généralement avec des livres ou des magazines illustrés plutôt que ceux contenant de vraies photographies. L'apprentissage des rôles utiles que jouent les insectes dans l'environnement peut affecter positivement la façon dont les insectes sont considérés par la personne, ce qui modifie à son tour ses émotions et ses comportements.

Pour gérer la réponse comportementale aux insectes, les thérapeutes utilisent souvent une thérapie d'exposition. Cette pratique implique une exposition progressive et authentique à un insecte, en commençant par des pensées et se terminant généralement par des rencontres réglementées avec des insectes. Dans une étude de cas, un garçon atteint de phobie des insectes a été exposé à des niveaux croissants de contact avec les grillons. Son traitement comprenait:

• Tenant un pot de grillons.
• Toucher un grillon avec son pied.
• Debout dans une pièce avec des grillons pendant 60 secondes.
• Ramasser un grillon avec une main gantée.
• Tenir un cricket à main nue pendant 20 secondes.
• Permettre à un grillon de ramper sur son bras nu.

Augmenter en toute sécurité et lentement le contact avec un insecte redouté peut aider une personne à faire face à ses peurs et à inverser une réponse de défense apprise. Il est important de les inverser car ce sont des réponses du système nerveux qui protègent le corps du danger. Lorsqu'une personne atteinte de phobie des insectes réagit aux insectes d'une manière qui, selon elle, les empêche d'être blessés, le comportement est renforcé dans le cerveau.

La désensibilisation est la méthode par laquelle une personne affronte l’objet de sa peur petit à petit, et elle leur montre que les conséquences réelles de la rencontre de bogues ne sont généralement pas aussi dangereuses ou nuisibles a cru. Au fil du temps, le cerveau commencera alors à renforcer cette réponse comportementale plus saine aux insectes. Une personne dont la sensibilité aux insectes a été considérablement réduite vient généralement associer des réponses plus positives à l'interaction avec les insectes.

Avec un traitement approprié, les personnes atteintes de phobies d'insectes peuvent atténuer leurs craintes ou même les surmonter complètement.

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